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わいず倶楽部
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これが大人の部活動
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事務局だより
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集中力高める「逆さしりとり」ー脳を鍛える歩き方④
今回も前頭葉を鍛える歩き方をお伝えしたいと思います。最近なんだか忘れっぽい、集中力が続かない、注意力が散漫になる、などの不安を持っている方は、ぜひ実践してみてください。３か月ほど続けると効果が実感できると思います。 改めて、前頭葉の鍛え方を確認しておきます。とにかく「複雑なことを取り入れる」ことが前頭葉を鍛えるポイントでしたね。簡単すぎる課題では、前頭葉への刺激は普段の生活と変わりませんので、やや難しいくらいの課題に取り組むことが大切です。 前頭葉は「アイデアを出す」「状況に合わせて判断する」「学んだ知恵や技術をいかす」といったシチュエーションで大きく機能します。前回の記事で紹介した「ひとりじゃんけんウォーキング」は、グー・チョキ・パーの状況に合わせて両手で指を組み替えていく作業が必要なので、「状況に合わせて判断する」ことを求める課題でした。 今回紹介するのは、「逆さしりとりウォーキング」です。これは、「アイデアを出す」「学んだ知恵や技術をいかす」ことが求められる課題になります。「ひとりじゃんけんウォーキング」同様に、１人で楽しく取り組めるウォーキングですよ。 ただし、一般的なしりとりよりもワザと難しく設定しています。例えば「なつやすみ」から始まるしりとりをする場合、一般的なしりとりでは、「なつやすみ→みみず→ずこう……」と進めていきますが、逆さしりとりでは「なつやすみ・みすやつな→みみず・ずみみ→ずこう・うこず…」のように、通常のしりとりの言葉に逆に読んだものも付け加えます。このことで、しりとりが複雑な課題に生まれ変わり、前頭葉を活発にしてくれるのです。 こういった前頭葉を鍛える歩き方は、家事の合間やお出かけの際にも気軽に実践可能ですので、安全に気をつけたうえで、空いた時間に楽しく前頭葉を鍛えていただければと思います。 （関西福祉科学大・重森健太教授） 写真＝「逆さしりとりウォーキング」を説明する重森さん ⇒運動強度キープ、効果大――脳を鍛える歩き方① ⇒強い血管で認知症予防――脳を鍛える歩き方② ⇒じゃんけんで判断力アップ――脳を鍛える歩き方③
大雅と文人の軌跡ー京都文化博物館に20人を招待
わいず倶楽部は、京都市中京区の京都文化博物館で１２日～９月２２日に開かれる特別企画展「池大雅―文人たちの交流―」に、２０人を招待する。１７日までに申し込む。 池大雅は１７２３年に京都に生まれ、書や文人画で活躍した。当時、幅広い教養と知識を持つ人たちは「文人」と呼ばれ、漢詩を送りあい、共に書画を制作するなどし、理想の国家や生き方を論じたという。 特別展は、池大雅美術館から京都府に寄贈されたコレクションを中心に、大雅が残した書画をはじめ、大雅と交流があったり、影響を受けたりした文人たちの作品を紹介する。 写真＝池大雅「山亭小酌之図」 京都府蔵（京都文化博物館管理）池大雅美術館コレクション 内容 特別企画展「池大雅―文人たちの交流―」 日時 ８月１２日～９月２２日 京都文化博物館（京都市中京区） 当選者数 ２０人（応募多数時は抽選） 締め切り ８月１７日 ＜同行希望の応募方法＞ 同行希望の方は、各自のＩＤでログインして、それぞれで応募したうえ、コメント欄に同行者の会員番号と名前を書いて下さい。 ひと言メッセージもお忘れなく。
奇才35人の江戸絵画―あべのハルカス美術館に10人を招待
わいず倶楽部は、大阪市阿倍野区の「あべのハルカス美術館」で９月１２日～１１月８日に開かれる展覧会「奇才―江戸絵画の冒険者たち―」に、１０人を招待する。１７日までに申し込む。 江戸時代の画壇の流派や伝統からはみ出し、自由で斬新な発想をした画家たちを一堂に集めて紹介する。俵屋宗達、伊藤若冲、葛飾北斎、河鍋暁斎、絵金、中村芳中、与謝蕪村、歌川国芳、岩佐又兵衛ら、京都・大坂・江戸はもちろん、松前（北海道）から長崎まで、斬新な表現に挑んだ諸国の奇才３５人の約１６０件を紹介する。会期中に展示品の入れ替えがある。 写真＝葛飾北斎《東町祭屋台天井絵 龍図》 小布施町東町自治会蔵(北斎館寄託)＝全会期展示 内容 展覧会「奇才―江戸絵画の冒険者たち―」 日時 ９月１２日～１１月８日 あべのハルカス美術館（大阪市阿倍野区） 当選者数 １０人（応募多数時は抽選） 締め切り ８月１７日 ＜同行希望の応募方法＞ 同行希望の方は、各自のＩＤでログインして、それぞれで応募したうえ、コメント欄に同行者の会員番号と名前を書いて下さい。 ひと言メッセージもお忘れなく。
大観と春草 日本画の美―福田美術館に20人を招待
わいず倶楽部は、京都・嵐山の福田美術館で１０月１１日まで開催されている企画展「大観と春草―東京画壇上洛―」に、２０人を招待する。１７日までに申し込む。 日本画の巨匠・横山大観と、その盟友で３６歳で早世した菱田春草は、美術学校時代から苦楽を共にしながら、西洋画研究や、琳派などの古美術研究を踏まえ、新しい日本画を切り開いてきた。 大観は「霊峰不二」「緑隠高士」「嵐之行へ」など約３０点、春草は絶筆となった「早春」など約２０点を展示する。ほかに下村観山、川合玉堂など、大観・春草と同時代の東京画壇の画家たちの作品も並べられる。前期（３１日まで）と後期（９月２日～１０月１１日）で一部の作品を入れ替える。 写真＝横山大観「霊峰不二」 内容 企画展「大観と春草―東京画壇上洛―」 日時 前期（８月３１日まで）後期（９月２日～１０月１１日） 福田美術館（京都・嵐山） 当選者数 ２０人（応募多数時は抽選） 締め切り ８月１７日 ＜同行希望の応募方法＞ 同行希望の方は、各自のＩＤでログインして、それぞれで応募したうえ、コメント欄に同行者の会員番号と名前を書いて下さい。 ひと言メッセージもお忘れなく。
新開地「懐かしの昭和」へ――落語とまち歩き、B級グルメのイベント
神戸・新開地周辺で街歩きを楽しみ、常設寄席「喜楽館」（神戸市兵庫区）で落語を堪能しませんか――。わいず倶楽部は９～１１月、３回にわたりイベント「魅惑のウラＫＯＢＥを満喫！ 新開地探訪～いにしえに思いを馳（は）せる。落語とまち歩き～」を開催する。 かつて「東の浅草、西の新開地」と呼ばれ、歓楽街としてにぎわった新開地。松竹座や劇場・聚楽館などから、喜劇や落語、レビュー、浪曲など魅力的な芸能文化が発信された。１９３６年には喜劇王・チャールズ・チャップリンも訪れた。 ここ最近は、女性も楽しめる「昭和レトロの街」として再び注目されている。改装された喜楽館は２０１８年７月、上方落語の定席として、大阪・天満天神繁昌（はんじょう）亭（大阪市北区）に続き、開館した。 イベント当日は、午前１０時３０分に新開地まちづくりスクエアに集合。開演前の喜楽館のバックヤードを見学した後、新開地界隈（かいわい）に繰り出す。聚楽館跡地や松竹座跡の説明板、元祖グリコ看板鉄塔跡などを巡り、雰囲気たっぷりの居酒屋・八喜為（はきだめ）で昼食。喜楽館に戻って昼席を鑑賞して記念撮影後、新開地名物の春陽軒の豚まんを受け取って、解散する。新開地の歴史に詳しいカリスマガイドの西島陽子さんが案内を担当する。 開催日は９月１５日（申し込み締め切り８月１８日）、１０月２０日（同９月２３日）、１１月１７日（同１０月２０日）。定員は各回とも２０人で、参加費は４８７０円（昼食代、ガイド料、席代、お土産代を含む）。開催日を選択して申し込む。 プログラムは、新型コロナウイルスの感染拡大の影響で変更になる可能性もある。喜楽館の出演者は決まり次第、同館の公式ホームページで発表される。 写真＝（左から）昭和３０年頃の松竹座周辺、上方落語の定席として人気を集める喜楽館（２０１８年９月撮影、神戸市兵庫区で）、当日ガイドを担当する西島さん 内容 魅惑のウラＫＯＢＥを満喫！ 新開地探訪～いにしえに思いを馳せる。落語とまち歩き～ 日時 午前１０時３０分に新開地まちづくりスクエアに集合 ９月１５日（締め切り８月１８日） １０月２０日（締め切り９月２３日） １１月１７日（締め切り１０月２０日） 定員 各回とも２０人 参加費 ４８７０円（昼食代、ガイド料、席代、お土産代を含む） 備考 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で変更になる可能性もある 喜楽館の出演者は決まり次第、同館の公式ホームページで発表 ＜同行希望の応募方法＞ 同行希望の方は、各自のＩＤでログインして、それぞれで応募したうえ、コメント欄に同行者の会員番号と名前を書いて下さい。 ひと言メッセージもお忘れなく。
食を彩る懐石のうつわ―京都・野村美術館の特別展に10人を招待
わいず倶楽部は、京都市左京区の野村美術館で９月５日～１０月１８日に開催される秋季特別展「懐石のうつわ―秋・冬のしつらえ―」に１０人を招待する。１７日までに申し込む。 野村証券を創業した２代目・野村徳七こと野村得庵のコレクションから、懐石料理で使った鉢やわん、向付（むこうづけ）などを展示する。尾形乾山作の「雪笹文菱形向付」や「松絵端反鉢」、中国・明代（１７世紀）の「呉洲赤絵玉取獅子鉢」など、得庵が秋から冬の料理を楽しんだうつわが紹介される。 また、明治末期に大阪の美術商がフランス・バカラ社に注文し、得庵に納めたガラス製のわんや向付、大皿などを並べた併設展「煌（きら）めきのギヤマン・バカラ ガラスの懐石具」も同期間に開催される。 写真＝乾山 雪笹文様形向付（江戸時代 １８世紀） 内容 秋季特別展「懐石のうつわ―秋・冬のしつらえ―」 日時 ９月５日～１０月１８日 野村美術館（京都市左京区） 当選者数 １０人（応募多数時は抽選） 締め切り ８月１７日 ＜同行希望の応募方法＞ 同行希望の方は、各自のＩＤでログインして、それぞれで応募したうえ、コメント欄に同行者の会員番号と名前を書いて下さい。 ひと言メッセージもお忘れなく。
濃厚 南信州の飲むヨーグルトを18人にプレゼント
長野県高森町で作られた飲むヨーグルト「いちだヨーグルト」（１５０ミリ・リットル）と「いちだヨーグルトＮＳ（ノンシュガー）」（同）各５本のセットを、製造者の信州市田酪農が１８人にプレゼントする。１７日までに申し込む。当選者には産地から直送する。 長野県南部に位置し、南アルプスを望む自然豊かな高森町で、酪農家が愛情を込めて育てた牛から搾ったこだわりの生乳で作った。ゆっくり丁寧に発酵させるので、ほどよい酸味と濃厚な口当たりの飲むヨーグルトに仕上がったという。 写真＝信州市田酪農の「いちだヨーグルト」 内容 飲むヨーグルト「いちだヨーグルト」 「いちだヨーグルトＮＳ（ノンシュガー）」 各５本のセット 当選者数 １８人（応募多数時は抽選） 締め切り ８月１７日 プレゼントご希望の方は希望理由をご記入ください。
絵手紙コンテスト2020上半期作品募集中
⇒わいず絵手紙コンテスト２０２０上半期募集情報はこちら ２０１９年下半期佳作＝日高洋子さん（大阪府東大阪市）の作品
お得な年会費で利用できる三井住友トラストVISAゴールドカードのご案内
わいず倶楽部会員特典 通常年会費１１,０００円（税込）の三井住友トラストVISAゴールドカードが７５％引きの２,７５０円（税込）でご入会できる会員特典です。様々なサービスが付いたゴールドカードをこの機会にご検討下さい。
時間かかっても歩き続ける――薬師寺 大谷徹奘さん法話
＜人間はね 仮面ライダーや ウルトラマンのように 簡単に変身して 強くはなれないんです 涙ながして汗かいて だんだんと強くなるんです 時間がかかるんです それで人間なんです＞ 昭和３８年生まれの私は、まさに仮面ライダーとウルトラマンの世代です。幼い頃、私は仮面ライダーに、ウルトラマンに、ヒーローになりたかった。そんな私の前に現れた生身のヒーローが師匠・高田好胤（こういん）和上でした。師匠のようなヒーローになることを夢見て、１７歳の時に弟子にしていただきました。しかし、現実は厳しく、いつしか修行場には空っぽの自分が座っていました。その頃の手帳には「逃げたい」「辞めたい」の言葉が何度も殴り書きされています。 ある日、気の抜けた私を察してか、師匠が若い頃の苦労話を聞かせてくださいました。師匠は１９６７年に４３歳という若さで薬師寺の住職になられると同時に、およそ４５０年間の歴代住職の念願だったお堂の再建に着手、身を粉にして全国を行脚されました。 ところが、その活動に対し『高田は売僧（まいす＝商売をする僧侶）だ』などと、容赦ない誹謗中傷が浴びせられたそうです。悔しさから「何度、涙を流したかわからない」と話されたのです。私のヒーローが涙を流していたことに、大きな衝撃を受けました。けれども、最後には「自分の信念を貫けなければ、生きている意味がない」と言われました。 忘れていた「夢」を思い出すだけでなく、「夢」が「信念」に変わりました。そして自分に誓ったのです。どんなに汗をかいても、どんなに涙を流しても、どんなに時間がかかっても、自分の選んだ道を歩き続けることを。その思いを込めて書いたのが冒頭の言葉です。 今、私たちは新型コロナウイルス感染症で大変な困難にあっています。しかし、今までも多くの困難がありました。オイルショック、バブル崩壊、阪神淡路大震災、リーマン・ショック、東日本大震災など、どれもがその時は先が見えないことに不安でいっぱいだったと思います。そんな苦しみも私たちは乗り越えてきたのです。ですから今回も決してあきらめることなく、あせらずに「だんだんと強くなる」ことだと思います。必ず道は拓（ひら）けます。 合掌 （薬師寺執事長、大谷徹奘） 写真＝大谷執事長直筆の扁額（へんがく）（東京都江東区・重願寺蔵） ご感想はこちらから（会員ログイン後、入力フォームにご記入ください） ⇒「学びの時～自粛を好機に～」――薬師寺・大谷徹奘さん法話 ⇒「心の修練 新しい生き方」――薬師寺・大谷徹奘さん法話 ⇒苦しいときほどあきらめない――薬師寺 大谷徹奘さん法話
