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つながり描く　親子の合作――絹谷幸二特別展に40人を招待

　大阪市北区、梅田スカイビルタワーウエスト２７階の「絹谷幸二　天空美術館」で、特別展示「天空（そら）をいろどる　いのちのつながり」が開かれている。わいず倶楽部は会員４０人を招待する。２５日までに申し込む。　絹谷幸二さんは奈良県出身。壁画制作の古典技法「アフレスコ」の国内第一人者として知られる。　会場には、絹谷さんと次女で日本画家の絹谷香菜子さんとの合作「生命（いのち）輝く」のほか、般若心経をテーマにした「自画像・夢」「漆黒の自画像」などが展示されている。　新しい日常へ向かう中で、家族や親子、生命のつながりの大切さを見つめ直す意味があるという。また、作品の中に飛び込む３Ｄ体験や、絹谷幸二さんが解説するＶＲ（仮想現実）体験などのコーナーもある。会期は６月２８日まで。同美術館では消毒、換気を徹底しており、事前予約を優先している。写真＝絹谷幸二・絹谷香菜子「生命輝く」２０１７年内容特別展示「天空をいろどる　いのちのつながり」日時６月２８日まで絹谷幸二　天空美術館（大阪市北区）当選者数４０人（応募多数時は抽選）締め切り１月２５日＜同行希望の応募方法＞　同行希望の方は、各自のＩＤでログインして、それぞれで応募したうえ、コメント欄に同行者の会員番号と名前を書いて下さい。　ひと言メッセージもお忘れなく。

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個々の心がけが国をつくる――薬師寺・大谷徹奘さん法話

　１２年の歳月をかけて行われた国宝・薬師寺東塔の大修理が、多くの方々のお力添えによって完了しました。残念なことにコロナ禍で落慶法要の日時は未定ですが、３月１日より１階にあたる初層の扉を開けて、どなた様にも拝観していただけるよう準備をしています。　１３００年の歴史の中で初めてとなる全解体修理は、塔の全体を覆屋（おおいや）で囲って作業するため、金堂正面に安置されていた灯篭（とうろう）は２０１１年に取り外されていました。しかし、現在は元に復され、光が灯（とも）されています。　実はこの拙文は、再び緊急事態宣言が首都圏の１都３県に発令された直後の１月８日に書いています。疫病は終息の願いとは裏腹に猛威を振るい続けており、唯々（ただただ）右往左往するばかりです。　毎月８日は、薬師様のご縁日。法要を終えるとすぐに退堂して寺務所に戻るのが常なのですが、この日はまるで引き寄せられるように灯篭の前に立っていました。　ご存知の方は少ないと思いますが、灯篭の竿（さお）と呼ばれる柱部分には師匠・高田好胤（こういん）和上の信条である「発菩提心（ほつぼだいしん）荘厳国土（しょうごんこくど）」の言葉が、ご自身の揮毫（きごう）によって遺（のこ）されています。　この言葉は師匠が多くの経文の中から選んで組み合わせたもの。「一人ひとりが清らかな心に目覚め生きるならば、国全体が美しく安穏となる」ことを意味し、「個々の心がけが、そのままに国を形づくるのだ」と、ご教授いただいていました。　疫病の拡大が治まらず、苦しむ人々に対してお伝えする言葉が見つからず、もがいていた私の前に亡き師匠が立たれ、「生き方の基本は教えた筈（はず）だ」と諭されたかのようでした。気づけば灯篭に深々とお辞儀をしていました。　今回は師匠が提唱された言葉を、そのままお取り次ぎいたします。どうぞ、この言葉の意をくみ、今の私たちがどのような生き方をすべきなのかを、深くお考えいただければと思います。合掌（薬師寺執事長　大谷徹奘）写真＝久しぶりに安置された灯篭のそばに立って手を合わせる大谷執事長（奈良市の薬師寺で）ご感想はこちらから（会員ログイン後、入力フォームにご記入ください） ⇒これまでの「薬師寺　大谷徹奘さん法話」はこちらから

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誰でも

わいず倶楽部14年　支えに感謝

　「大人の部活動。読売新聞が応援！」を掲げて２００７年に生まれた「わいず倶楽部」は２０日、創設１４周年を迎えます。５５歳以上のシニア向け会員制組織として、月曜朝刊の「週刊わいず倶楽部」紙面を会報代わりに、体験型イベントやウォーキング、ボランティア活動、健康セミナー、音楽鑑賞、ゴルフ、旅行などの情報を発信。皆様に支持された活動は１５年目に入ります。これまでのご支援、ご協力に感謝申し上げます。　年初の会員数は約８万７０００人。平均年齢は団塊世代のトップランナー（１９４７年生まれ）とほぼ同じ７２.７歳となりました。性別比は女性５１.７％、男性４８.３％で、女性会員の増加傾向が続いています。　コロナ禍に見舞われた２０２０年は、イベントの開催件数が前年比８割減となりました。「３密」回避や移動・集合時のリスクを考慮した結果、多くの行事が中止を余儀なくされました。　２１年になっても、感染状況は不透明なままですが、わいずイベントの実施には、会員の皆様の安心・安全を最優先にして、可能な限り感染予防対策を講じるよう努めていきます。本年も様々な活動にご期待ください。写真＝新開地ツアーで神戸松竹座跡などをガイドの案内で巡る参加者たち（昨年９月１５日、神戸市兵庫区で）

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誰でも

シニアライフ充実サポート

新事務局長あいさつ　会員の皆さま、読者の皆さま、明けましておめでとうございます。昨年は何かにつけて異例尽くしの年でしたが、今年は気分一新としたいものです。　１月１日にわいず倶楽部事務局長に就きました井ノ口と申します。昨年５月から事務局次長を務めてきましたが、コロナ禍で多くのイベントが中止となり、会員の皆さまと顔を合わせての活動がほぼなかったことが残念でした。この間、皆さまが楽しく活動するために何ができるかを改めて考えております。これからも皆さまのご意見を聞き、読売新聞販売店（ＹＣ）とともに、シニアライフの充実に役立つ企画を進めていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。（事務局長・井ノ口麻子）

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幸せはやってくる――薬師寺・大谷徹奘さん法話

　牛に乗った大黒様が運んでくださっているのは、きっと新型コロナウイルス感染症のワクチンと治療薬。牛の歩みは遅くとも、「信じて待つ」。今、まさにその実践の時です。　令和３年（２０２１年）は「丑（うし）年」。それにちなんで牛に乗った大黒様の絵を床の間に掛け、一日も早くコロナ禍が収まることを願うと同時に、しばらくは続くであろう制約の日々を、どのような心構えで過ごせば良いのかを考えてみました。　この絵は今からおよそ３００年前、江戸や京の都、大和で活躍した浄土宗の僧・明誉古磵（みょうよ・こかん）（１６５３～１７１７年）が描いたものです。　もちろん多くの仏教関係の絵も遺（のこ）してはいますが、比にならないほどたくさんの大黒様を描いています。その数があまりにも多いので「大黒様といえば古磵」、「古磵といえば大黒様」といわれ、当時一世を風靡（ふうび）したと伝えられています。　実は、私は古磵の研究を大学２年の時から続けています。そして全国各地で２００点を超える古磵の大黒様の作品を調査して見えてきたのは、古磵の描く大黒様の絵には、間違いなく生きることについてのメッセージが込められているということでした。　作品を見る時々に、聞こえてくるメッセージは異なります。今回コロナ禍にあってこの牛に乗った大黒様の絵から、私が受けたメッセージは、牛からは「焦らず、されど休まず」。大黒様からは「笑顔を忘れず」。さらに牛に乗った大黒様からは「幸せは必ずやってくる」です。　現在の新型コロナウイルス感染拡大により急激に変化した生活についていけず、一歩が踏み出せなくなったり、笑顔を失ってしまったりした人も多いかと思います。そんな方々にお願いがあります。この絵を見ながら、ご自身に対して「歩みを止めてないか。笑顔をなくしてないか。自分から明日を捨ててないか」と自問自答して、力強く生きていただきたいのです。　そして、出来うることならば、この牛に乗った大黒様の絵を切り抜き、見えるところに貼ってください。家の中に大黒様を招き入れれば、必ずや強い味方になってくださると思います。合掌（薬師寺執事長　大谷徹奘）写真＝（左から）「牛乗り大黒」明誉古磵筆（元禄～享保年間）大谷徹奘執事長蔵、大黒様の絵を見て「力強く生きてほしい」と呼びかける大谷執事長ご感想はこちらから（会員ログイン後、入力フォームにご記入ください） ⇒これまでの「薬師寺　大谷徹奘さん法話」はこちらから

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わいず絵手紙コンテスト2020下半期募集

⇒わいず絵手紙コンテスト２０２０下半期募集情報はこちら２０２０年上半期佳作＝豊田フサヱさん（大阪府泉佐野市）

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直線に両足乗せて綱渡り――脳を鍛える歩き方⑧

　私たちは普段何げなく生活していますが、意識して周りを見渡すと脳を鍛える環境がそこら中に存在することに気づきます。今回はそのような「どこにでもある環境」を使って脳を鍛える歩き方をご紹介したいと思います。　まず、皆さんの家の中には、一直線の「線」がどれくらいありますか。畳の継ぎ目や床の模様など、足元にはたくさんの「線」があると思います。家の外にも目を向けてください。例えば公園には目印として「線」が地面に書かれていることが多いと思います。地面がタイルの場合はタイルの縁がそのまま「線」として活用できますね。　その「線」を活用したトレーニング「継ぎ足歩行」について説明します。継ぎ足歩行は、直線の上に両足を乗せて綱渡りをするように歩くトレーニングです。歩く際、片方のつま先にもう一方のかかとをくっつけて前に進みます。片足ずつしっかりと重心をかけながら、直線から外れないようにまっすぐ歩いてください。集中力をとても必要とする歩き方なので、前頭葉を鍛えることにつながります。　継ぎ足歩行の応用として、「目を閉じて継ぎ足歩行をする」「継ぎ足歩行で後ろへ進む」などもあります。普通の継ぎ足歩行が物足りない方は、このように難易度の高い歩き方にも挑戦してみてください。家事やウォーキングの合間に取り入れると、気分転換になって良いと思います。　また、継ぎ足歩行が簡単な人は前頭葉への刺激が物足りないと思いますので、さらに難しいクロスオーバーステップに挑戦してみてください。これは、線を中心として右足は線の左へ、左足は線の右へ、線をまたぎながら前進する歩き方です。集中力がかなり必要ですので、前頭葉をより鍛えることにもつながります。　紹介した継ぎ足歩行は難易度が高いので、転倒の危険性も伴います。壁や手すりなどが近くにある環境で、転ばないように取り組んでいただければと思います。　（関西福祉科学大・重森健太教授）　 ◇◇◇ 　無料ＡＲアプリ「ＳＡＴＣＨ　ＶＩＥＷＥＲ」で写真をスキャンすると、「脳を鍛える歩き方」の動画が視聴できます。アプリのインストール方法などは「スマホで楽しむ！読売新聞！」で検索してください。写真＝継ぎ足歩行について「片足ずつしっかりと重心をかけながら、直線から外れないように」と話す重森さん ⇒これまでの「脳を鍛える歩き方」はこちらから

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ユニーク検定　いざ挑戦

　新型コロナウイルスの感染拡大が続く。外出を控えている会員に対して、自宅で楽しく過ごすヒントのほか、趣味や教養、話題の幅を広げ、仕事をしている人にも役に立ちそうなユニークな資格を紹介する。　「日本さかな検定（ととけん）」は、国内の魚離れが進んで肉と魚の消費量が逆転したことを受け、魚食文化に親しんでもらおうと、一般社団法人・日本さかな検定協会が２０１０年に始めた。　初級編の３級、「通」を自任する人や漁業、流通、調理に携わる人らを対象にした２級、頂点を極めたい人向けの１級の三つのレベルがある。同協会によると、これまで約３万人が受検（５歳～８０歳代）。家族３世代で受検したケースもあり、全国順位が通知されるため、順位アップを目指して毎年挑戦する人も多いという。　検定会場は東京、大阪、名古屋などの大都市のほか、水産業振興の起爆剤にと名乗りを上げた地方都市などでも開催している。　１１月の検定によると、 ▽「主役のトゲクリガニ、ガサエビ（シャコ）に加え、ホタテ、イカ、サケ、サザエまで盛りだくさんの豪華なお重です。この花見弁当に舌鼓を打ちながら桜を愛（め）でる地方を選びなさい」（写真付き。２級） ▽「『深海魚のボクのチャームポイントはエメラルドグリーンの瞳だよ。から揚げや一夜干しがおいしいらしく、最近人気者なんだ』。福島県いわき市の“市の魚”のボクを選びなさい」（イラスト付き。３級） ――といった４択問題が並んだ。次回は来秋の実施を予定している。　「日本城郭検定」は、「日本１００名城」などを定めた公益財団法人・日本城郭協会が主催する。初心者レベルの３級から専門家レベルの１級まで、毎回テーマを設ける準１級を含む４段階で実施している。現在は年２回、東京、大阪、姫路などで行われており、これまでに２万人以上が受検した。入門者向けのオンライン試験の開設も予定する。　同協会が公表している練習問題（４択）によると、 ▽「上杉景虎と上杉景勝による『御館（おたて）の乱』の舞台となった城はどれか」（３級） ▽「現存する福山城伏見櫓（やぐら）は、解体修理に際し梁（はり）の印刻に『伏見城』の櫓名が書かれており、伏見城のどこにあったかが確認された唯一の櫓である。この櫓は伏見城のどこにあったか」（１級） ――などがある。　このほか「世界遺産検定」「ねこ検定」「映画検定」「新選組検定」「宝塚学検定」「お好み焼き検定」など、検索するとユニークな検定・資格が多くある（中止・延期の場合あり）。「おうち時間」を活用してみるのもどうだろうか。写真＝日本さかな検定に挑戦する受検者（11月、福岡県内で）＝日本さかな検定協会提供、書店などで販売されている様々な検定のテキストや問題集

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爽快テニス　8組が対戦――神戸でチャリティー大会

　わいず倶楽部チャリティーテニス大会が１１月２３日、神戸市兵庫区のミズノスポーツプラザ神戸和田岬の屋内コートで開かれた。８組のペアが混合ダブルスに出場し、心地よい汗を流した。　５０歳代から６０歳代の参加者は、軽快なフットワークでボールを追い、息の合った連係プレーを随所に見せた。試合後は、理学療法士でテニスナショナルチームトレーナーの長田光生さんから、プレーの動きがスムーズになるストレッチ運動の指導も受けた。　優勝した河田一弘さん、神山朋子さんペアは「皆さんと和気あいあいとプレーできて楽しかった。次回に向けて日々鍛錬したい」と話した。　参加費の一部をバトンズ基金を通じて兵庫県テニス協会に寄付し、ジュニア選手育成に役立ててもらう。　ほかの上位入賞は次の皆さん ▽準優勝　杉村俊道・吉田里美ペア ▽３位　高田信也・高田玲子ペア　写真＝わいず倶楽部チャリティーテニス大会の上位入賞者の皆さん（神戸市で）

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