Ｑ．アプローチショットがうまくいきません（６０歳代男性）

大東プロの回答
　アプローチショットは、全てのショットの基本となります。プロは「３０ヤードのショットを基本としている」と言うぐらい重要視していますが、多くのアマチュアゴルファーはフルショットの練習ばかりをして、アプローチショットに時間を割かない傾向にあります。

　アプローチショットは、力任せにスイングするのではなく、クラブヘッドの重みを感じながら、ブランコのような一定のリズムで、滑らかにスイングします。インパクト周辺の正しいクラブの軌道を確認するのと同時に、クラブに仕事をさせます。

　まずは練習として、片手でクラブを握りスイングしてみましょう。右手一本で素振りを繰り返し、慣れてくればボールを打ちます。さらに左手１本でやってみましょう。難しいですが、とても良い基本練習となります。ゆったりとしたリズムと切り返しで、一呼吸置く感覚が身に付くことでしょう。

　ゴルフクラブが無意識に動いて、ショットができるようにならなければなりません。クラブを握り慣れるため、ピンポン球を使い、リフティングをする練習がお勧めです。また、グリップが腰の高さまでのコントロールショットを繰り返しましょう。反復練習をすることで、手や体の動きを考えることなく、スムーズな動きが自然とできるようになるでしょう。

（日本プロゴルフ協会　Ａ級ティーチングプロ　大東将啓）

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マナー＆ルール　ホール開始の「ティーイングエリア」編

▽素振りでボールがティーから落ちた（無罰）
▽打つ場所を間違えた（２罰打）
▽ティーアップの後ろの芝生を踏む（無罰）
▽パー３で使用クラブ番手を聞く（２罰打）
＜詳しくはfacebookの動画で＞

写真＝「アプローチショットにはピンポン球をリフティングする練習も効果的」と話す大東プロ（兵庫県西宮市のよみうりカントリークラブで）

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